SOP Grupo de acompañamiento

3.000 $ o 2 pagos mensuales de 1.500 $

SOP Grupo de acompañamiento - Abril 2022

Cerrado

Iniciamos 18 de abril del 2022

¿Tienes SOP?

¿Has intentado de todo y los síntomas continúan?
¿Estás harta de hacer dieta?

¡No estás sola, ni eres la única!

Aprende a gestionar el SOP en comunidad, desde un enfoque integral, no centrado en el peso

INCLUYE

Modalidad: Online

¿Qué incluye?

8 sesiones grupales en vivo
Acceso a las grabaciones de las sesiones en vivo
Manual
Grupo de apoyo en Facebook
Acceso gratuito a la grabación del webinar "SOP desde un enfoque no centrado en el peso"

¿Quién lo imparte?

Psic. Ana Arizmendi, Nut. Karla Garza y la Dra. Irasema Vásquez

¿Cuánto dura y cuándo empieza?

El taller dura 8 semanas

El próximo grupo comienza el 18 de abril del 2022

Las sesiones se imparten en vivo los martes de 6 a 8 pm (hora de la Ciudad de México

Fechas de las sesiones vivenciales
(todas quedan grabadas si no puedes estar en vivo):

Martes 19 abril- Bienvenida

Martes 26 abril

Martes 3 mayo

Martes 10 mayo

Martes 17 mayo

Martes 24 mayo

Martes 31 mayo

Martes 7 junio

Martes 14 junio - Cierre

Inversión
$3,000 pesos mexicanos ($150 USD aprox)
Opción de realizar dos pagos de $1,500

Pagos disponibles con tarjeta, PayPal, transferencia y depósito bancario

CUPO LIMITADO

Comprar con tarjeta o PayPal

Temario

Sesión de Bienvenida

Espacio para conocernos
Dinámica del taller
Nuestro modelo integral de tratamiento del SOP

Sesión 1 - Entendiendo al SOP y cómo me siento con el diagnóstico

Fisiopatología del SOP
Qué es la Resistencia a la Insulina
¿Cuál es la conexión entre SOP y Resistencia a la Insulina?
El proceso de vivir con SOP

Sesión 2 - Tratamiento médico para SOP

Cómo es es tratamiento médico
Análisis clínicos
Medicamentos
Suplementos
Prevención de complicaciones
Aspectos ginecológicos del SOP

Sesión 3 - Pauta Nutricional 1 y Emociones

El Plato de SOP
Pauta nutricional 1
Gestión de emociones

Sesión 4 - Pauta Nutricional 2 y Estrés

Pauta nutricional 2
Gestión del estrés

Sesión 5 - Pauta Nutricional 3

Pauta nutricional 3
Antojos en SOP
Elaboración de platos y menús completos
Lectura de etiquetas

Sesión 6 - Higiene de sueño y salud mental

Higiene de sueño
SOP y salud mental

Sesión 7 - Movimiento y relación con el cuerpo

Movimiento respetuoso y amable
Relación con el cuerpo

Sesión 8 - Diseña tu vida con SOP

Diseñando tu plan de autocuidado
Dinámica de cierre

Comprar con tarjeta o PayPal

Certificado de regalo

Por ser parte de este Taller, tienes acceso a un cupón de descuento del 50%

- Tiene vigencia todo el 2022
- Aplica sólo en la primera sesión
- Válido con nuestras especialistas Irasema Vázquez, Karla Garza o Caroilna Pérez

Únicamente debes de ingresar el cupón: FIRST50GASOP
Al agendar tu primera cita.

Cupón / Términos y condiciones

Bienvenida

Comienza revisando todos los detalles de esta sección

Calendario de sesiones y link de acceso

Grupo exclusivo de Facebook

Preguntas frecuentes

Último día de acceso al taller

Políticas de participación

Webinar Introductorio SOP no centrado en el peso

SOP Manual de ejercicios - Versión Final

Sesión de bienvenida

Material requerido para la sesión de bienvenida

Grabación de la Sesión en Vivo - Bienvenida - 19/Abril/2022

Sesión 1

Sesión 1 - Compromisos de la semana

Fisiopatología del SOP

Resistencia a la insulina

SOP + RI

El proceso de vivir con SOP

Línea del tiempo SOP

LTP_SOP.pdf

Material requerido para la sesión vivencial #1

Grabación de la Sesión en Vivo #1 - 16 de Abril del 2022

Sesión 2

Tratamiento médico para SOP

Sesión 2 - Compromisos de la semana

Análisis clínicos

Medicamentos en SOP

Suplementos en SOP

Prevención de complicaciones

Aspectos Ginecológicos del SOP por la Dra. Mariana Robles

Material requerido para la sesión vivencial #2

Grabación de la Sesión en Vivo #2 - 3 de Mayol del 2022

Sesión 3

Pauta nutricional
1: Proteína

Emociones

Sesión 3 - Compromisos de la semana

SOP y emociones

Gestión Emocional

Técnicas de gestión emocional

100 alternativas para gestionar las emociones

Episodio 219 - Kit de autocuidado

Enfoque centrado en el peso VS Enfoque no centrado en el peso

Pauta Nutricional #1 - Proteínas

Material requerido para la sesión vivencial

Grabación de la Sesión en Vivo #3 - 10 de mayo del 2022

Sesión 4

Estar para mí

Sesión 4 - Compromisos de la semana

Estrés SOP

Música y meditaciones para relajación

Pauta Nutricional #2 - Grasas

Grabación de la Sesión en Vivo #4 - 17 de mayo del 2022

Sesión 5

Creo en mi

La confianza es un estado en el que crees en ti misma, en tus capacidades y tus logros.

Para creer en ti es importante reconocer todos los obstáculos, dificultades que has vencido en tu vida, lo fuerte y valiente que has sido para poder ser lo que hoy eres.

Cree en ti, atrévete a enfrentar miedos, retos; inicia proyectos, cumple tus sueños, ve por tus metas, tienes el poder para crear la vida que deseas.

Sesión 5 - Compromisos de la semana

Carbohidratos SOP

Plato de SOP

Lectura de etiquetas

Tu Alimento Maestro

Grabación de la Sesión en Vivo #5 - 24 de Mayo del 2022

Sesión 6

Higiene del sueño y salud mental

Sesión 6 - Compromisos de la semana

SOP y salud mental

Higiene del sueño

Grabación de la Sesión en Vivo #6 - 31 de mayo del 2022

Sesión 7

Sesión 7 - Compromisos de la semana

Movimiento en SOP

Relación con el cuerpo

Ejercicio_hoponopono

Grabación de la Sesión en Vivo #7 - 7 de junio del 2022

Sesión 8

Sesión 8 - Compromisos de la semana

Sesión 8 - Cierre

Grabación de la Sesión FINAL en vivo - 14 de abril 2022

PROFESIONALES RECOMENDADOS

Dra. Mariana Robles (ginecóloga)

INSTAGRAM: dra.mariana.robles
CITAS: 5558332337

Dra. Pamela Basulto )medicina general)

INSTAGRAM: dra.pamebasulto
CITAS: https://book.plandok.com/es/drapamelabasulto

Dr. Daniel Ramírez (gineco obstetra)

INSTAGRAM: drdanielramirez
CITAS

DIRECTORIO

Pago por transferencia o depósito bancario

BANORTE

Instituto de Psicología de la Alimentación S.C.

Cuenta: 0444064253

Clabe: 072180004440642532

En 7-Eleven, Farmacias del Ahorro, Farmacias Guadalajara y supermercados a la tarjeta: 4189281046095411

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FACTURACIÓN

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No es posible facturar pagos realizados vía PayPal.
Solo se puede facturar dentro del mes en el que se hizo el pago.

BECAS

Agradecemos profundamente tu interés.
Con gusto te informamos que las becas ya fueron entregadas en su totalidad.
Si necesitas mayor información, por favor escríbenos a academia@psicoalimentacion.com

Preguntas frecuentes

¿Qué pasa si no puedo conectarme en vivo a las sesiones?

Las sesiones quedan grabadas y podrás verlas en tu horario de conveniencia

¿Cuánto tiempo tendré acceso al material?

El salón virtual con las grabaciones y el grupo de apoyo en Facebook estarán disponibles hasta 15 días después de la última sesión en vivo. (28 de junio del 2022 sin prórrogas)

¿Más dudas?

Escríbenos a academia@psicoalimentacion.com

Políticas y aviso de privacidad

Al inscribirte a este curso aceptas las POLÍTICAS DE PARTICIPACIÓN y confirmas haber leído el AVISO DE PRIVACIDAD